علت بی حال بودن در مدرسه چیست؟

شاید بارها برای شما نیز پیش آمده باشد که در مدرسه خسته اید و به زحمت سرکلاس ها حاضر میشوید.این موضوع علل مختلفی میتواند داشته باشد که باید حتما به آن توجه کنید:

1. ممکن است شبها دیر میخوابید.این عامل مهم در خستگی ذهن است و باعث میشود سرکلاس خسته باشید.
2. ممکن است این خستگی از کمبود ویتامین در بدن شما باشد.پس سعی کنید از قرص های مولتی ویتامین بصورت مرتب استفاده کنید.
3. در طول روز میتوانید از قهوه یا چای برای رفع خستگی استفاده کنید.
4. از خوردن غذاهای فست فودی پرهیز کنید.اکثر غذاهای بیرونی و فست فودی دارای ویتامین کافی ضروری بدن نیستند.
5. علت این امر ممکن است از یبوست بدن و کمبود اب بدن باشد.سعی کنید بصورت مرتب اب بخورید و از سبزیجات برای جلوگیری از یبوست استفاده کنید.